Mieux vivre – Bien-être

Maïca a lancé le concept QAB, “qualité agenda et biorythmes”, pour aider les gens à mieux s’approprier leur temps. Elle propose des ateliers pour concevoir des horloges pédagogiques et des agendas circulaires. Maïca propose des ateliers à Jonquières ou se déplace dans vos locaux.

 

Il y a des horloges un peu partout chez Maïca. Pourtant, on n’y voit pas le temps passer. D’abord parce qu’elles sont de toutes les tailles, très colorées et parfois sans aiguille. Ensuite parce que nous y sommes accueillis un peu comme chez des amis : avec une tasse de thé, des amandes et une grande chaleur. Dans cette grande pièce aménagée par Maïca et sa mère Brigitte, le temps prend une autre dimension. Toutes deux organisent des ateliers pour apprendre à mieux gérer les heures qui passent parfois beaucoup trop vite. 

Et lorsqu’elles sortent crayons de couleurs, gomme et grande horloge en papier, c’est un véritable bond en enfance. Le but de cet outil ? “Gagner du temps pour avoir le droit de le perdre sans compter”. Une belle philosophie que les deux femmes tentent de transmettre au mieux à leurs clients et que Maïca tient de sa mère. “Quand j’étais petite, j’avais un temps limité pour faire mes devoirs, 20 minutes, afin de garder du temps libre”, raconte l’entrepreneuse qui a lancé le concept QAB, “qualité agenda et biorythmes” il y a quatre ans.

“Utiliser la couleur pour rendre les gens heureux”

“J’étais psychologue et obligée de m’organiser. Je considérais déjà qu’un enfant a le droit de vivre, de créer et ça a très bien marché. Je m’occupais de la maison, je faisais de la couture, de l’ameublement, les copains arrivaient par hasard mais notre vie était toujours harmonieuse”, ajoute Brigitte. Un exemple de réussite pour Maïca qui a toujours rêver d’ “utiliser la couleur pour rendre heureux les gens”.

 

Maïca a ainsi suivi des études de chimie puis s’est lancée dans des études d’ingénieur. “Je suis rentrée à l’UTC et la première semaine, j’ai appris que j’étais enceinte. Ça m’a aidée à me construire.” Un deuxième enfant arrive mais Maïca réussi avec brio ses études et obtient un double diplôme d’ingénieur. Vous l’aurez compris, l’accumulation de tâches ne fait pas peur à ce duo mère/fille. “On n’a pas appris la gestion du temps, on l’a vécue”, sourient-elles. Des premières horloges réalisées au compa sur papier, puis développées durant deux ans sur un logiciel créée par Maïca afin de les rendre accessibles à tous.

Une couleur par activité

Celle qui a désormais quatre enfants tenait à trouver une solution pour les rendre plus autonomes. Sur les grandes horloges que conçoit la jeune femme apparaissent différentes couleurs correspondant à différentes activités. On peut y indiquer le temps de sommeil, les devoirs ou le travail, les activités sportives… Les enfants peuvent ainsi repérer la couleur que pointe l’aiguille et savoir que faire. “Ils se repèrent dans le temps et se préparent mentalement à l’activité. C’est structurant. Le temps est matérialisé.” Il en est de même pour les adultes, pour qui la liste d’activités est parfois bien plus longue : travail, tâches ménagères, loisirs, courses, détente avec la famille et les amis…

Brigitte me tend un crayon de couleur bleu turquoise. “Tu peux commencer par colorier ton temps de travail.” En violet, je délimite ensuite le sommeil et réalise que mes nuits sont plus longues que je ne le pensais ; je prends ensuite un crayon rouge pour les repas.

Puis un orange pour ce que j’appelle les “corvées” : la vaisselle, les lessives… “Il y a beaucoup trop d’orange, tu as le droit d’en mettre moins, pas tous les jours !”, me conseille Brigitte qui me tend alors un crayon jaune, pour les loisirs. C’est tout le défi de la réalisation de cette horloge : libérer du temps pour faire des choses qui nous sont agréables, ou d’ailleurs, pour ne rien faire.

Plus je colorie, plus je me sens apaisée. Maïca ajoute des couleurs à mon horloge, me donne quelques techniques pour la rendre plus lisible et plus belle. Car celle-ci doit être agréable à regarder et n’engendrer aucun stress, au contraire : elle sera accrochée pour rassurer et mieux s’organiser.

En plus des ateliers proposés à Jonquières, Maïca et Brigitte peuvent également se déplacer en entreprise, dans des collectivités ou chez les particuliers. Le logiciel permet de réaliser des pièces sur mesure et qui s’adressent à tous : enfants, adultes, personnes âgées, étudiants, auto-entrepreneurs. “Aucune horloge à la fin n’est identique. Chacun ses besoins et chacun son horloge.”

“Se ménager et faire le ménage dans son emploi du temps”

En plus de ces horloges pédagogiques, Maïca propose des agenda circulaires, qui permettent de se projeter sur toute une année. Cette activité encore très peu connue, Maïca la définie comme le “ménagement”, qui vient de “se ménager”. “Cela permet d’être plus efficace en étant plus cool. Ça signifie aussi faire le ménage dans son emploi du temps.” Et garder de ce temps pour les bons moments.

Léa
Photos : George

Plus d’infos sur leur page Facebook, leur compte Instagram, leur site internet, au 06 51 24 77 65 ou à contact@qab.fr.

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